De ce a forța lucrurile ne epuizează — și ce facem în loc
Există momente în care simți că, dacă împingi suficient de tare, dacă…
Creierul nu explică singur anxietatea și depresia
Volumul Neuromania. Adevăr și fals despre creier are 256 de pagini și…
Somnul uman, între evoluție, lumină și sănătate mintală
Oamenii dorm mai puțin decât alte primate, dar au o proporție mai…
Anxietatea și comportamentele de siguranță: de ce evitarea menține frica
Când siguranța devine parte din problemă Anxietatea nu este întreținută doar de…
Confruntarea cu moartea: 14 terapeuți jungieni despre pierdere și transformare
Frica de moarte este una dintre cele mai universale și mai profund…
Canabisul medical nu tratează sănătatea mintală: ce spune știința
În ultimii ani, canabisul medical a devenit tot mai asociat în discursul…
Schimbarea de roluri în relații: cum înțelegi fără să te abandonezi
În relațiile apropiate, una dintre cele mai dificile forme de maturizare emoțională…
Recompensa ascunsă a evitării: de ce creierul tău te face să fugi de provocări
De ce ne place să evităm: plăcerea ascunsă a retragerii Imaginează-ți că…
Jocurile video și anxietatea: ce este starea de flux și de ce creierul tău o caută
Ai început vreodată să joci un joc video — sau să faci…
Învierea ca vindecare: ce ne spune Paștele despre sănătatea mintală
Există momente în viață în care o predică, o rugăciune sau un…
De ce mindfulness și tehnica de împământare nu funcționează când ești anxios: context, cauze reale și ce poți face
„M-am mutat singur într-un oraș nou. Am crezut că o să fie…
Cercurile controlului: cum să-ți direcționezi energia acolo unde contează cu adevărat
Introducere: De ce ne epuizăm îngrijorându-ne pentru lucruri pe care nu le…
Anxietatea socială: ce se întâmplă în creier și intestin și cum poate fi depășită
Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un…
Presiunea ecranului la copii: ce spun studiile și cum ajută gândirea critică la școală
În ultimul deceniu, ecranele au trecut de la „tentație” la infrastructură: telefon,…
Cum influențează anxietatea și genul încrederea în deciziile noastre: ce spune știința
Ți s-a întâmplat vreodată să iei o decizie și imediat după aceea…
Trei lecții pentru o viață online mai calmă, după dr. Pooky Knightsmith
Viața online nu este, în sine, „bună” sau „rea”. Devine dificilă atunci…
Anxietatea nu este mereu dușmanul tău: când te ajută și când devine o problemă
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Aproape toți…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
