Splitting: de ce gândim în alb și negru și cum învățăm să vedem nuanțele de gri
Gândește-te la un film vechi, în alb și negru. La prima vedere,…
Când nu ești ales: cum ajută acceptarea radicală să ieși dintr-un situationship toxic
Ana are 31 de ani, lucrează în marketing și se descrie pe…
Acceptarea radicală în DBT: ghid pentru începători, fără clișee
Acceptarea radicală este una dintre acele idei care sună simplu, dar devin…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
Cum să ieși din capcana adaptării hedonice și să fii mai fericit
Fii sincer cu tine: cât timp te-a făcut cu adevărat fericită o…
Ce este „sinele-umbră” și cum îl integrezi în viața de zi cu zi
În psihologia analitică, „umbra” desemnează trăsături, emoții și impulsuri pe care le-am…
Verena Kast revine în prim-plan în România: lansare de carte și conferință dedicată psihologiei jungiene
Verena Kast, una dintre cele mai influente figuri ale psihologiei jungiene contemporane,…
De ce „plictiseala spirituală” este normală și cum poate îmbunătăți practica interioară
Despre meditație, rugăciune, yoga ori retrageri se vorbește aproape exclusiv în termeni…
Roata emoțiilor: cum să îți înțelegi și să îți gestionezi mai bine sentimentele
Uneori emoțiile pot fi copleșitoare, intense și greu de ignorat. Alteori sunt…
Cele patru abilități esențiale în terapia dialectic-comportamentală (DBT)
Terapia dialectic-comportamentală (DBT) a fost dezvoltată în anii 1980 de psiholoaga americană…
Interocepția: cum îți „auzi” corpul, de ce contează pentru anxietate și cum o poți cultiva prin mindfulness
Ritmul inimii care se accelerează, „nodul” din stomac, senzația de încălzire sau…
„Omul nu poate suporta o viață lipsită de sens” – o conversație cu Carl Jung la 84 de ani
Filmat pentru serialul BBC „Față în față” în 1959, acest interviu din arhive îl…
