Anxietatea și comportamentele de siguranță: de ce evitarea menține frica
Când siguranța devine parte din problemă Anxietatea nu este întreținută doar de…
Recompensa ascunsă a evitării: de ce creierul tău te face să fugi de provocări
De ce ne place să evităm: plăcerea ascunsă a retragerii Imaginează-ți că…
Anxietatea socială: ce se întâmplă în creier și intestin și cum poate fi depășită
Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un…
Cum influențează anxietatea și genul încrederea în deciziile noastre: ce spune știința
Ți s-a întâmplat vreodată să iei o decizie și imediat după aceea…
Anxietatea nu este mereu dușmanul tău: când te ajută și când devine o problemă
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Aproape toți…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
De ce procrastinăm: nu e lipsă de disciplină, ci reglare emoțională și rigiditate mentală
Dacă ai amânat vreodată un task perfect realizabil ca să „aranjezi puțin”…
Relații la distanță, atașament anxios și social media: cum îți protejezi sănătatea mintală
Problema cu relațiile la distanță este că, indiferent cât de „matur emoțional”…
Cum îți antrenezi atenția când ai anxietate: 8 strategii valide clinic pentru a rupe ciclurile fricii și hiper-vigilenței
Anxietatea afectează mult mai mult decât starea de spirit sau nivelul de…
De ce răcesc unii alergători după maraton: rolul stresului, anxietății și al imunității mucozale
Maratoanele au explodat în popularitate, iar 2024 a adus recorduri de participanți…
Trauma climatică și sănătatea mintală: ce ne arată uraganele și incendiile despre anxietate, memorie și reziliență
În 2017, uraganul Irma a lăsat în urmă pierderi uriașe și o…
Rana respingerii și abandonului: cum activează atașamentul anxios și cum pui limite care vindecă
Rana respingerii și abandonului este una dintre cele mai frecvente surse de…
